Péče o tělo

jak začít běhat

Jak začít běhat

Od

Běhání stále více získává na oblibě. Děje se tak především proto, že se jedná o…

Když přestanete používat šampon, vaše vlasy budou poddajnější a budou se vám lépet žehlit či natáčet.

Mytí vlasů bez šamponu

Od

Trendem posledních let je mytí vlasů bez šamponu.  Nevěříte? Zastánci této metody, které se přezdívá…

Hlavním spouštěčem kousání nehtů je stres.

Kousání nehtů

Od

Kousání nehtů je nepříjemným zlozvykem, který ovšem kromě dětí trápí i řadu dospělých. Kousání nehtů…

Otoky pod očima rozhodně nepřidávají na kráse.

Otoky pod očima

Od

Otoky pod očima potrápily nejednu z nás. Ať už šlo o jednorázovou záležitost, nebo o dlouhodobější…

Rybí cop pleteme ze dvou pramenů.

Rybí cop – návod

Od

Rybí cop patří již několik let k trendy účesům. Díky svému ležérnímu až rozcuchanému vzhledu, který…

cvičení na bosu

Cvičení na bosu

Od

Bosu je speciální balanční podložka, kterou lze využít k rozmanitému cvičení celého těla. Je ideální…

cvičení na záda

Cvičení na záda

Od

Naše záda se skládají z několika vrstev svalů a z více svalových skupin. Proto když…

cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Od

I v pokročilém věku byste měli být aktivní. Svaly a klouby, které se používají, totiž…