Péče o tělo

Hlavním spouštěčem kousání nehtů je stres.

Kousání nehtů

Od

Kousání nehtů je nepříjemným zlozvykem, který ovšem kromě dětí trápí i řadu dospělých. Kousání nehtů…

Otoky pod očima rozhodně nepřidávají na kráse.

Otoky pod očima

Od

Otoky pod očima potrápily nejednu z nás. Ať už šlo o jednorázovou záležitost, nebo o dlouhodobější…

Rybí cop pleteme ze dvou pramenů.

Rybí cop – návod

Od

Rybí cop patří již několik let k trendy účesům. Díky svému ležérnímu až rozcuchanému vzhledu, který…

cvičení na bosu

Cvičení na bosu

Od

Bosu je speciální balanční podložka, kterou lze využít k rozmanitému cvičení celého těla. Je ideální…

cvičení na záda

Cvičení na záda

Od

Naše záda se skládají z několika vrstev svalů a z více svalových skupin. Proto když…

cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Od

I v pokročilém věku byste měli být aktivní. Svaly a klouby, které se používají, totiž…

cvičení s overballem

Cvičení s overballem

Od

Overball je báječná pomůcka na cvičení, kterou můžete využívat doma a s níž se setkáte…

TRX cvičení

TRX cvičení

Od

TRX (total-body resistence exercise) systém představuje zajímavou a účinnou formu cvičení pro každého, kdo chce…