Autor lucies

škodlivost aspartamu
Škodlivost aspartamu
Od

Aspartam je jedno z nejznámějších náhradních sladidel, které se používá nejen v potravinách určených pro diabetiky, ale také ve žvýkačkách, bonbonech, nízkoenergetických nápojích a v dalších…

akné v dospělosti
Akné v dospělosti
Od

Mnoho žen se potýká s akné i v dospělosti. Není tedy známkou pouze puberty. Nepříjemné projevy pokožky mohou způsobit i velké mindráky. Ačkoliv se dají zamaskovat…

jakou barvu na vlasy
Jakou barvu na vlasy
Od

Potřebujete poradit, jakou barvu si máte dát na své vlasy? Každé ženě většinou nejvíce sluší její přírodní odstín. Většina žen s ním ale není spokojená a…

jak se zbavit podbradku
Jak se zbavit podbradku
Od

Podbradek je opravdu nelichotivý a ženy, které ho mají, často trápí nízké sebevědomí. Poradíme vám, jak se své dvojité brady můžete účinně zbavit. K zeštíhlení podbradku…

crossfit trénink
Crossfit trénink
Od

Crossfit se stává stále populárnější a má spoustu příznivců. Jedná se o speciální typ cvičení, které kombinuje sílu, vytrvalost a gymnastiku. Během něj dochází k zapojení…

jízda na rotopedu
Cvičení, jízda na rotopedu
Od

Jízda na rotopedu patří mezi typ cvičení, které můžete provozovat i doma. Samozřejmě se na tomto statickém kole můžete projet i ve většině posiloven, v nichž…

jak správně běhat
Jak správně běhat
Od

Začít běhat můžete v každém věku. Aby vám ale běh byl příjemný, vyžaduje správnou techniku, která zaručí, že nebudete přetěžovat svaly, šlachy a úpony. Obzvlášť člověk,…

jak začít běhat
Jak začít běhat
Od

Běhání stále více získává na oblibě. Děje se tak především proto, že se jedná o skvělý způsob, jak si vybudovat fyzickou kondici, zbavit se přebytečných kilogramů…

cvičení na bosu
Cvičení na bosu
Od

Bosu je speciální balanční podložka, kterou lze využít k rozmanitému cvičení celého těla. Je ideální především na provádění cviků, co se jinak cvičí pouze s vlastní…

cvičení na krční páteř
Cvičení na krční páteř
Od

Jelikož většina lidí má dnes sedavé zaměstnání, ve kterém většinu času tráví prací za počítačem, není divu, že u nich dochází k velkému namáhání krční páteře.…