O nehtech se traduje, že mnohdy odráží váš aktuální zdravotní stav. Zaznamenala jste, že se na vašich nehtech objevilo něco netypického, a to například bílé skvrny? Víte, co tato abnormalita znamená? Především svědčí o špatné životosprávě!
Nehty a zdraví
Lakujete si nehty? Pak si do ruky vezměte odličovací tampon a odlakovač a přebytečný lak si odstraňte. Jedině tak zjistíte, zda je s vaším tělem něco v nepořádku. Pokud na svých nehtech objevíte bílé skvrny, měli byste se mít raději na pozoru. Tento nedostatek svědčí v prvé řadě o tom, že je vaše tělo špatně zásobeno živinami.
Bílé skvrny na nehtech: Nedostatek živin
O bílých skvrnách na nehtech se říká, že jsou způsobeny nedostatkem vápníku. Tato diagnóza ovšem není přesná. Bílé skvrny na nehtech jsou zpravidla důsledkem nesprávné životosprávy. Objevují se tehdy, když vám chybí, nebo naopak nadbývají některé vitaminy a minerální látky (především zinek, vápník a selen).
Hlavní projevy nedostatku zinku
Bílé skvrny na nehtech vznikají mimo jiné kvůli nedostatku zinku v těle. Nedostatek této minerální látky může mít i následující projevy:
- vypadávání vlasů
- únava
- akné
- nepřiměřené pocení
- bolesti kloubů
- pomalé hojení ran
- menstruační poruchy
Změna životosprávy
Abyste posílila své nehty a zbavila se obtíží, které vás trápí, v prvé řadě změňte svou životosprávu. Zpestřete svůj jídelníček potravinami, které obsahují vitaminy B a D a také vápník, zinek a železo. Co se týče doplňků stravy, vyzkoušet můžete například Biosil Plus, který je určen nejen pro zkvalitnění nehtů, ale i vlasů a pokožky.
Bílé skvrny jaké následek poranění
Bílé skvrny na nehtech mohou být také následkem drobného poranění. Vznikají podobným způsobem jako modřina na kůži, a to třeba zmáčknutím, klepnutím o stůl, anebo v důsledku špatné manikúry.
Tyto bílé skvrny vzniklé následkem úrazu ze svých nehtů rozhodně neodstraníte. Musíte počkat na to, až odrostou. A jak rychle lidský nehet vůbec roste? Přibližně dva až tři milimetry měsíčně.
Kdy se ještě bílé skvrny objevují
Bílé skvrny se mohou na vašich nehtech objevit i tehdy, když:
- Máte vysokou horečku.
- Máte ve svém těle zánět.
- Máte problémy s játry.
- Trpíte nefrotickým syndromem.
- Otrávila jste se těžkými kovy.
Návštěva lékaře? Většinou není třeba
Četné bílé skvrny na nehtech zpravidla neznamenají nic vážného, a proto nemusíte ihned kvůli této abnormalitě běžet rovnou k lékaři. Pokud začnete jíst pestrou stravu bohatou na vitaminy a minerální látky, tyto skvrnky by se na vašich nehtech měly přestat vytvářet.
Do svého jídelníčku proto zařaďte maso, játra, mléko, ryby a mořské plody.