Pokud dlouho stojíme, delší dobu chodíme v nepohodlných botách nebo jinak namáháme nohy, můžeme posléze začít cítit nepříjemnou bolest chodidel. Ale tyto příčiny jsou víceméně banální – bolest chodidel totiž může mít mnohem vážnější důvody, které je třeba ihned řešit.
Obvykle se to stane z ničeho nic. Ráno se probudíte, a když se chcete postavit, pocítíte palčivou bolest v chodidle, která se stupňuje. Při chůzi je ještě silnější a při pokusu protáhnout nohu od paty až po prsty je taková, že ji sotva snesete. Tomuto problému se odborně říká plantární fascie neboli zánět povázky a patří k nejčastějším příčinám bolesti. Důvodem může být ale i přílišné přetěžování chodidel nebo zánět či poranění. Proto je třeba podívat se na důvody bolestí chodidel podrobněji.
Plantární fascie
Takzvaná plantární fascie zasahuje zejména oblast paty. V tomto případě dojde k zánětu šlachy, která se táhne mezi patou a prsty a lékaři toto onemocnění řadí k jednomu druhu revmatismu. K problémům dochází, pokud je noha příliš přetěžovaná, ohrožení jsou lidí s nohama do X nebo do O, stejně jako ti, kteří nemají stejně dlouhé dolní končetiny nebo mají ploché nohy. Bolest může vzniknout i v důsledku poranění – a nebo ji působí i potíže v jiné části dolní končetiny, odkud se bolest přenese až do chodidla. A nejpostiženější skupinou lidí bývají běžci.
Vše má ale své řešení – v tomto případě se doporučuje klid, chlazení a masírování chodidla a chůze naboso nebo po kamínkách. Na noc je možné i dávat na chodidlo dlahu. A pokud nic nepomůže, dá se zajít i na ultrazvuk či laserové ošetření.
Patní ostruhy
Druhou možností, proč bolí pata, jsou takzvané patní ostruhy. Jedná se o výrůstky na patní kosti, které ovšem běžně má okolo deseti procent populace. Ale jen část pacientů trpí bolestmi. Ty způsobuje dlouhé chození na vysokých podpatcích a ohroženi jsou i lidí s plochýma nohama. Pomocí může být chirurgický zákrok, ale v méně akutních případech pomáhá i odpočinek, ortopedické vložky do bot, a bolest je samozřejmě možné tlumit i léky.
Mortonův neurom
Onemocnění nazývané mortonův neurom postihuje prsty na nohou. Jedná se o zánětlivé ložisko, které se nejčastěji objevuje mezi třetím a čtvrtým prstem. Můžeme pak mít pocit, že bříška postižených prstů jsou necitlivá, bolí nás celé chodidlo a chůze je nám nepříjemná. Na vině je přitom opět nošení nepohodlné obuvi, nejčastěji na vysokých podpatcích. Pomocí je klid, masáže, nošení pohodlné obuvi nebo pořízení si vložek do bot udělaných na míru. A někdy se do postiženého místa i aplikují steroidy pomocí injekční stříkačky.
Vbočený palec
Jinou příčinou bolestí chodidla může být takzvaný vbočený palec. Palec se většinou kvůli nošení špatné obuvi začne deformovat, až se nepřirozeně přikloní k ostatním prstům – a to kvůli ochabnutí jeho svalů a vazů. Ale může jít i o dědičný problém. Potíže se dají včas řešit i bez chirurgického zákroku, ale často je třeba pomoci lékařů.