Lupénka neboli psoriáza je poměrně častým kožním onemocněním, a pokud vás trápí urputně a dlouhodobě, může poznamenat mnoho oblastí vašeho života. I když nelze s určitostí říct, jak přesně by měl vypadat nejvhodnější jídelníček, existují zásady, jejichž dodržování vám může značně pomoci.
Nevzhledné skvrny na kůži
Při lupénce dochází k rychlému olupování svrchní vrstvy kůže, což je patrné na první pohled, zvlášť pokud 
k němu dochází v obličeji nebo třeba na rukou. Mohou tu být různě velké fleky nebo celé mapy pokrývající povrch těla. Nejedná se o infekční nemoc. Léčba bývá dlouhodobá, mnohdy celoživotní. Bohužel nelze jednoznačně říct, co bude mít na její úspěšnost u konkrétního člověka nejvyšší podíl. Právě správná životospráva však patří mezi jedno z opatření při celkové léčbě.
Individuální úspěšnost léčby
Obtížnost léčby spočívá i v tom, že u každého na onemocnění zabírá něco trochu jiného. Lupénka se může zhoršit stresem, ale klidně i nevhodným složením jídelníčku. Z lékařského hlediska ale nelze jednoznačně tvrdit, co vám pomůže nebo naopak uškodí. Je třeba tohle vždy posoudit individuálně a dobře sledovat, jak vaše tělo reaguje na určitá jídla.
Základní doporučení
Jako stěžejní pravidlo je možné uvést vynechání alkoholu a omezení konzumace tučných, smažených a sladkých jídel. Omezte zejména živočišné tuky, ale i uzeniny. Dbejte na dostatek omega-3 mastných kyselin. Z mléčných výrobků volte takové, co mají nižší obsah tuku. V jídelníčku by měl být dostatek zeleniny, neopomínejte luštěniny. Vhodné nejsou příliš solené pochoutky ani ostrá jídla. Dbejte na zastoupení potřebných vitamínů. Samozřejmostí by mělo být zanechání kouření.
Další možnosti k vyzkoušení
Pak je možné vždy na čas vyzkoušet další úpravy jídelníčku a individuálně zhodnotit, jaký mají vliv na stav nemoci. Ať už se však rozhodnete pro jakoukoliv „dietu“, volte jen z těch zdravých, při kterých vaše tělo dostane adekvátní množství a složení živin. Nevhodné jsou jakékoliv jednostranné a velmi omezující diety.
Mezi doporučovaná opatření se často uvádí redukční dieta – pokud tedy trpíte nadváhou. Lupénka se totiž častěji objevuje u lidí, kteří mají pár kilo navíc. Při zhubnutí pak dojde i k ústupu obtíží. U někoho může stav lupénky značně zhoršovat konzumace lepku. Z jídelníčku na nějakou dobu vyřaďte výrobky z pšenice, žita, ječmene a ovsa. Další cestou může být vsadit na účinek potravin, které mají protizánětlivé účinky. Měli byste tak přijímat dostatek ryb, semínek, zeleniny a ovoce. Z masa volte spíše drůbeží nebo králičí.