Kontakt mezi generacemi je velmi důležitý. A dokonce i na téma, jak často navštěvovat rodiče, existuje spousta studií. Zajímá vás, jaká je nejčastější doporučovaná frekvence, která psychice starých lidí opravdu prospívá?
Někoho z vás možná zjištěná frekvence překvapí, jiný ji vezme jako samozřejmost. Nicméně jde o nezvratný fakt, podepřený několika průzkumy.
Navštěvování rodičů
Předem si řekněme, že mezi návštěvou a telefonickým rozhovorem je opravdu rozdíl. Vzít mobilní telefon do ruky totiž opravdu nestačí. Sice je to lepší, než nic, ale osobní kontakt je zkrátka osobní kontakt.
Mezi lékaři se u seniorů často mluví dokonce o tzv. epidemii osamělosti. Nemají-li pravidelný kontakt se svými blízkými, začnou propadat depresi a postihnou je i nejrůznější zdravotní neduhy. Doporučovaná frekvence osobního kontaktu je 2-3x týdně. Jinými slovy, měli byste za rodiči jezdit tak často, jak jen je to možné.
A týká se to už lidí nad 50 let, tedy věkové kategorie, u níž ještě se „seniorskými“ požadavky tak úplně nepočítáme. Prokázalo se, že lidé, kteří své děti viděli alespoň 3x do týdně, měli až o polovinu menší riziko vzniku deprese než jejich „konkurenti“ z druhé sledované skupiny.
Dobrou zprávou je to, že lidé až do 65-70 let přikládají téměř stejnou váhu stykům s blízkými i přáteli, takže pokud mají vaši rodiče dostatek zájmů a koníčků, mohla by jim dokonce být vaše častá přítomnost dokonce na škodu.
S postupem času však potřeba opravdu blízkého kontaktu stoupá. A to setkání tváří v tvář, nikoli pouhého telefonického hovoru. I když byli vaši rodiče v kontaktu se sociálními sítěmi nebo svými přáteli na telefonu extrémně často, jejich sklon k depresi to nijak nesnižuje – leckdy dokonce právě naopak.
Samota jako největší nepřítel
Tato zjištění značně souvisí s preferovaným životním stylem starých lidí. Zatímco v aktivním věku měli okolo sebe pracovní kolektiv, množství přátele a známých apod., s přibývajícím věkem bývá většina těchto aktivit nenávratně odsunuta do pozadí. A pokud za to mohou zdravotní důvody a nikoli nechuť seniora, bývají dopady této skutečnosti ještě horší.
Trápí se myšlenkami, podle nichž už jsou tu tak nějak navíc, nic nestíhají, k ničemu se nehodí… Lidé od přírody vyžadují sociální kontakt, na tom koneckonců byla naše raná společnost postavena. Komunikace za pomoci prostředníka (mobilního telefonu, e-mailu apod.) jim blízká není. Často navíc ani nevědí, jak na to. A o pomoc si neřeknou, protože často mají pocit, že by vás obtěžovali.
Udělejte si proto z návštěv rodičů pevný zvyk s pravidelnými termíny Nemusí jít vždy o dlouhé návštěvy, stačí jen krátká káva. I to jim může potřebu sociálního kontaktu velmi dobře vynahradit