Dnes je velmi moderní chodit s dětmi na plavecké kurzy už v kojeneckém věku. Je pravda, že v tomto období děti z vody strach nemívají, a tak začít s plaváním právě v této době má svůj smysl. Pokud jste ale s miminkem plavat nechodili, věřte tomu, že na výuku plavání není nikdy pozdě.
Hrajte si!
Pokud chcete své dítě naučit plavat, určitě ho do ničeho nenuťte (hlavně neházejte dítě rovnou do vody!), ale přistupujte k plavání jako ke hře. Začněte na mělčině, vezměte si hračky a společně si s nimi hrajte. Jde o to, abyste v dítěti vypěstovali důvěru k vodě, aby se nebálo a vidělo, že si ve vodě může hezky hrát. Nechte ho hrát si v mělké vodě tak dlouho, dokud se do větší hloubky neodváží samo. Samozřejmě buďte stále nablízku.
Jako pomůcka se nedoporučují nafukovací kruhy, ale spíše rukávky, které můžete dítěti postupně vyfukovat. Není dobré je používat příliš dlouho, dítě by mělo zjistit, že může být ve vodě i bez nich.
Potápění
Pod vodou se plave snadněji, a tak by se dítě mělo naučit nejdřív potápět. Nikdy to ale nedělejte násilím! Naučte dítě, jak má zadržet dech, pořiďte mu třeba plavecké brýle a nechte ho ponořit hlavu pod hladinu (například sehnout se pro oblíbenou hračku). Neučte ho zacpávat si nos. Nejlepší je, pokud půjdete dítěti příkladem a budete se potápět s ním.
Až dítěti nebude vadit namočený obličej a bude se ve vodě dobře cítit, můžete přejít k výuce plaveckých stylů.
Plavání
Nejlepší je začít plaveckým stylem znak. Děti se položí zády na vodu (mohou si rukama na hrudníku držet destičku) a nejdříve jen kopou nohama. Teprve když zjistí, že je voda unese, přidávají ruce (ruka by měla jít pod hladinu malíčkem).
Nejnáročnější styl jsou prsa, kdy dítě dělá odlišný pohyb rukama i nohama. Proto vždy trénujte nejprve samotné nohy a samotné ruce a potom teprve spojujte pohyby dohromady.
Pozor na bezpečnost!
Až se vaše dítě přestane vody bát a z neplavce se stane malý plavec, rozhodně ho nezapomeňte poučit o tom, že voda může být někdy nebezpečná a že vždycky musí myslet na to, aby se umělo dostat na břeh nebo třeba k vám.