Jde obvykle o velmi náročný proces, který bude z vaší strany vyžadovat spoustu trpělivosti a silných nervů. Pokud však vytrváte, pak pro vás máme zaručený návod na to, jak naučit spát dítě v postýlce.
Některé děti usnou prakticky kamkoliv, kam je položíte. Ovšem u jiných to tak jednoduché není a spaní v postýlce s může pro celou rodinu změnit doslova v noční můru. A od čeho se tedy při zavádění nového režimu tzv. odpíchnout?
Nejmenší děti uspávejte opravdu důkladně
Víte, jak se pozná správně uspané dítě? Lehce mu nadzvednete ručičku a ta se bezvládně složí zpět na podložku. Takové dítě spí opravdu „natvrdo“, takže mu můžete během noci třeba ostříhat nehty, ošetřit opruzeniny a ani to sním nehne. Takže pokud ukládáte miminko večer do postýlky ze své vlastní náruče, postarejte se o to, aby usnulo právě takto pevně. Test s ručičkou je jednoznačný. Pokud svého drobka odložíte moc brzy, vzbudíte se obvykle do několika minut a můžete začít nanovo.
Pláčem si dítě často jen třídí informace
Na druhou stranu není nutné hned k dítěti spěchat, pokud si jen trochu popláče. Pláč je u dětí přirozeným projevem, který jim leckdy pomáhá jen si ulevit po náročném dni. Často do několika minut přejde sám a vůbec to neznamená, že jste své dítě nějak zanedbali.
Opačná situace nastává ve chvíli, kdy se pláč zhoršuje a nabírá na obrátkách. V takovém případě je lepší okamžitě zasáhnout a dítě znovu uklidnit.
Pomoci mohou i usínací hračky
Dítě je jen nerado v postýlce samo, takže ke spokojenému spánku mu může skvěle posloužit i nějaký plyšový mazlík. U malých dětí není nutné, aby byl položen volně v postýlce – naopak, u řady případů to může být i nebezpečné (dítě se může o množství měkké látky zadusit). Pokud ho však pověsíte na postýlku na stále stejné místo, určitě neuděláte chybu. Vybrat si navíc můžete i z různých modelů, které svítí nebo třeba hrají uklidňující melodii. Po nějakou dobu tak dítě zabaví a vy můžete v klidu odejít z místnosti.
Zaveďte si rituály a ty opakujte
Kojenci mají poměrně velké osobní potřeby a pokud nejsou uspokojeny, neusnou. Dejte tedy pozor na to, aby neměli hlad, nebylo jim smutno nebo neměli zašpiněnou plenku. A leckdy musíte tyto potřeby naplnit i opakovaně. Můžete tak klidně kojit, chovat a přebalovat třeba třikrát za sebou, než se dítě upokojí natolik, aby bylo schopno samo zůstat v postýlce, tak s tím počítejte.
Musíte být důslední, a to i v noci
Leckdy si poměrně dobře zajetý režim sami nabouráváme tím, že dítě sice nutíme k večernímu spaní v postýlce, ovšem v noci si celou situaci značně usnadňujeme a zkrátka si ho vezmeme k sobě. Nedivte se potom, že jsou ti malí tvorečkové zmatení a stejný komfort vyžadují i večer. Pokud se tedy jednou rozhodnete pro usínání v postýlce, trvejte na tom.