Dnešní ženy vypadají mladší než jejich předchozí generace. Jen málokteré však tento dar nadělila příroda sama, většinou stojí v pozadí výdobytky moderní kosmetiky, hlavně ale pevná vůle o sebe pečovat. Nestojí to mnoho času, spíš je ve hře pravidelnost.
Několik triků pro zdravou pokožku
Často zapomínáme na to, že hlavní potřebou pěkné pleti je klid. Není tím míněn pouze dostatečný spánek, ale také umění se v pravou chvíli uvolnit, což většinou nedokážeme. Kromě toho je účinné si jeden večer v týdnu vyčlenit jako nepracovní a věnovat se jen a jen tomu, co nám dělá dobře.
- Pokud nemáme pleť s rozšířenými žilkami, zbavujeme ji pravidelně odumřelých částeček kůže peelingovým nebo takzvaným gumovacím krémem. Důkladně se vyčistí a bude hladká, takže se na ni mnohem lépe rozetře i barevný podklad.
- Je-li pleť protkaná žilkami, popřípadě trpí akné či jinými kožními defekty, použijeme raději čisticí masku, kterou koupíme hotovou. Jednou týdně je nezbytná. Pleť se při ní dobře prokrví a ztratí popelavý nádech.
- Pleťové krémy pro zralou pleť jsou vesměs označované jako protivráskové. Jejich úkolem je dodat slábnoucí pokožce vlhkost a pružnost. Mnoho žen věří těžkým mastným přípravkům, ty však příliš nepomohou. Mnohem prospěšnější je obsah kolagenu, kyslíku, liposomů či ceramidů, ale také antioxidantů, které představují hlavně vitaminy A, E a C.
- Do stravy přidáváme selen, zinek a křemík, třeba ve formě tablet.
- Výborným pomocníkem pro udržení svěží pleti je olivový nebo sezamový olej. Vatu mírně navlhčíme teplou vodou, pokapeme nahřátým olejem a přiložíme na obličej, krk i dekolt. Obklad musí být jen příjemně teplý. Při jeho přípravě lze využít mikrovlnné trouby.
- Účinná je rovněž klasická maska, pro kterou smícháme žloutek s olivovým olejem a několika kapkami citronu. Říká se, že za ni vděčila své kráse Marilyn Monroe.
- Nic ovšem nenahradí pečlivé večerní i ranní čištění tváře. Nejvhodnější jsou k tomuto účelu hydrofilní oleje, které nanášíme na vlhký tampon a poté použijeme ještě tonikum pro zralou pleť. Výsledkem takového dvoufázového postupu je čistá, ale také hydratovaná pleť, připravená přijmout účinné složky krému. Mýdlo a nemastné čisticí gely nejsou pro zralou pokožku dobré, leda výjimečně.
O pleť musíme pečovat každý den
Pokud nemáme příliš citlivou pleť, můžeme na její čištění použít občas přírodní bílé víno. Je bohaté na „zdravé“ kyseliny, díky kterým se pleť osvěží a vypne. Protože víno obsahuje i mírné procento alkoholu, nečistota se vzdává rychle a do hloubky. Důležité je závěrečné opláchnutí čistou vodou a ošetření krémem, který jsme zvyklé používat.
Zní to sice nepopulárně, ale povadlost pleti má na svědomí také nedostatek pobytu na čerstvém vzduchu. Dobře přece víme, že třeba po nedělní procházce vypadáme hned lépe. Jestliže tedy chceme vyhlížet a také se cítit stále svěže, musíme alespoň půlhodinku denně prodlévat pod širým nebem. Na důkladné okysličení krve bude dobře reagovat celý náš organismus a zvýší se i pracovní výkonnost.
Babská rada
Máme-li pocit, že naše pokožka na těle není zcela v pořádku, především se na ní tvoří nepříjemná akné, můžeme vyzkoušet moučnou koupel. Do hustého plátěného sáčku nasypeme 150 g celozrnné mouky, uvážeme jej k baterii a necháme přes něj téct vodu. Nakonec sáček důkladně vyždímáme do lázně, která nesmí být příliš horká.