Šedivění vlasů. Kdo by to neznal. Každému z nás vlasy šedivý. Někomu rychleji a někomu zas pomaleji. Někdo z nás má krásné, zdravé vlasy s úžasně zářivou barvou do čtyřiceti a někdy až do padesáti a jiným z nás začne pigment z vlasů mizet již v pouhých dvaceti letech. Říká se, že stárnutí člověk nezastaví. Na druhou stranu každý z nás však touží po vlasech krásných, zářivých a hlavně mladistvých. My však pro vás máme pár tipů, jak šedivění vlasů zpomalit.
To, že naše vlasy šedivý nemůžeme bohužel nijak ovlivnit. Nebo se tomu tak zdá být. Na druhou stranu je pravda, že rychlost šedivění vlasů můžeme ovlivnit. Je to jednoduché. Budeme-li se stresovat, zanedbávat stravování, životní styl a raději se věnovat divokému životu v restauracích, barech či na diskotékách.
Lze stárnutí vlasů zpomalit?
Základní otázkou u šedivění vlasů je, zdali jde něčemu takovému vůbec předejít. Dle odborného a bohužel pravdivého názoru je šedivění vlasů součástí procesu stárnutí a nelze tedy zastavit. Toto tvrzení je samozřejmě pravdivé. Nemusíte však věšet hlavu. Přestože nelze šedivění vlasů zastavit, lze aspoň zpomalit. A v našem článku si povíme, jak zpomalení šedivění vlasů docílit.
Pozor na stres a prostředí
Předčasné šediny způsobuje hlavně náš životní styl. Kouření, pití alkoholu, trávení času v zakouřených prostorách a nedodržování pitného režimu či špatné stravování – to vše má vliv na naše zdraví, na stav a krásu naší pokožky, nehtů a vlasů. Tím je myšlen i proces šedivění našich krásných kadeří.
Stejně tak jako na nás působí stav našeho těla a naší životosprávy, působí na nás působí i stav naší mysli. Pokud se v práci či v domácnosti příliš stresujeme, pak budou naše vlasy šednou dvakrát tak rychleji. Udržujte proto svoji mysli v psychické pohodě, dělejte to, co máte rádi, a vaše vlasy budou v pohodě stejně tak, jako vaše myšlenky.
Vitamíny jsou potřeba
V mnoha článcích hovořících o zdraví a kráse jste se mohli dočíst, že díky vitamínům vypadá naše tělo krásně. Naopak nedostatek vitamínů způsobuje stárnutí pokožky, stárnutí nehtů či vlasů a jiných dalších částí našeho těla. Pro všechny tyto uvedené části těla a naší krásy jsou důležité zejména vitamíny ze skupiny vitamínů B.
Proto je důležité dbát na jídelníček. Mezi potraviny, které zpomalí šedivění vlasů, patří potraviny obsahující měď. Jedná se tedy o sóju, papriku či slunečnicový olej. Všechny tyto potraviny přispívají k vytváření vlastního pigmentu, a tak zpomalují šedivění vlasů. Stejně tak vám poslouží i ořechy, ovesné vločky, mléko či květák.
Nezapomínejte na péči
V neposlední řadě bychom neměli zapomínat na dostatečnou péči. Pořiďte si tedy kvalitní šampón a kondicionér a také se sem tam věnujte i péči důkladnější. Důkladnější péčí myslíme pečující a hydratující masky, a to hlavně ty obsahující vitamín B.