Jestliže toužíte po miminku, měla byste se naučit rozpoznávat své plodné dny. V tomto období je totiž šance na početí miminka nejvyšší. Učebnice praví, že plodné dny bývají mezi 13. – 15. dnem menstruace. Ne vždy je to pravda. Měla byste proto znát i jiná vodítka než pouhé datum.
Ovulace je přirozený proces, při kterém je každý měsíc z vaječníku uvolňováno vajíčko. Aktivní je vždy pouze pravý nebo levý vaječník. Folikul (řidčeji více folikulů) praskne, vajíčko se uvolní a putuje vejcovody až do dělohy, kde čeká na mužské pohlavní buňky (spermie). Celý proces ovulace řídí hormony uvolňované z hypofýzy.
Plodné dny podle kalendáře
Jak už bylo zmíněno, plodné dny nastávají obvykle mezi 13. – 15. dnem cyklu (počítáno od prvního dne poslední menstruace). Spermie ale dokáží přežít v děloze i dva dny, takže si mohou na vytoužený den chvíli počkat.
Ženy s nepravidelnou menstruací mají plodné dny nepravidelné a nedají se ani nijak vypočítat. Stejná situace může ale nastat i u žen s cyklem pravidelným. Některé mívají plodné dny stabilně například okolo 20. dne, u jiných se toto období mění každý měsíc. Řešením mohou být ovulační testy, které lze zakoupit v lékárně – vypadají podobně jako ty těhotenské. Levnější a spolehlivější jsou ale signály ženského těla.
Jak poznat plodné dny
Poševní hlen se změní na průhledný řídký – připomíná vaječný bílek. Vytváří ho děložní hrdlo, které se v tuto dobu otevírá a ulehčuje tak spermiím cestu k vajíčku. V jiných částech cyklu je poševní prostředí kyselé a hlen je hustý a zakalený, což spermiím jejich úkol velmi stěžuje. Nyní je ale hlen zásaditý a pro spermie přátelský.
Plodné období prozradí i mírně zvýšená bazální teplota – o 0,1 až 0,2 °C. Bazální teplotu je třeba měřit každé ráno ještě před vstanutím z postele a to přímo v pochvě nebo v konečníku. Zaznamenané hodnoty se zapisují do tabulky nebo do grafu. Jakmile se teplota na 2-3 dny zvýší, jde o plodné dny. Před menstruací zase klesne a zůstane dole, dokud se z folikulu opět neuvolní vajíčko.
Mírné bolesti břicha pocítí v tomto období každá pátá žena. Mají podobu různě silného píchání v podbřišku a připomínají bolesti před nástupem menses. Je to známka úspěšného uvolnění vajíčka z folikulu a jeho další cesty. Bolesti můžou trvat několik minut ale i půl dne. Pomáhá při nich teplá koupel nebo nahřátý ručník. Krátký spánek také není k zahození
Zvýšená chuť na sex je také spolehlivým příznakem. Příroda se zkrátka ženě snaží maximálně pomoci. Tělo proto produkuje velké množství hormonů, které nejenom posílí touhu po sexu, ale způsobí i zvýšené prokrvení pohlavních orgánů, což vede k lepším prožitkům a častějšímu orgasmu. Stahy vaginálních stěn při vrcholném vzrušení pomáhají posunovat spermie hlouběji do těla a tím i blíž k čekajícími vajíčku.