Začínáte s příkrmy, nebo se chcete po dlouhé době v noci vyspat? První kaše vám mohou v obou případech přijít vhod, poradíme vám, jak na ně.
Kdy začít s kaší
Odpověď na otázku, kdy začít s podáváním kaší, se odvíjí od toho, zda je dítě kojené, nebo je krmeno umělým mlékem. Pokud jde o dítě na umělé mléčné stravě, je možné podávat bezlepkové kaše od ukončeného čtvrtého měsíce věku.
Pokud jde o kojené dítě, je možné zavádět příkrmy až od ukončeného šestého měsíce věku, řada rodičů však příslibu celonočního spánku uvěří a začne kaše podávat na noc dříve. Dlužno podotknout, že dítě těžší než 7 kilogramů, bez zdravotních obtíží, se v noci nebudí ze spaní kvůli hladu, ale zpravidla z jiných důvodů.
Jak podávat kaši
Nejlepší způsob, jak začít s podáváním kaše, je vybrat neslazenou bezlepkovou variantu a zředit ji mateřským nebo umělým mlékem. Dítě tuto chuť zná, a proto si bude zvykat pouze na jinou konzistenci přijímané potravy.
Jelikož bezlepková, například rýžová kaše zpomaluje proces trávení a může vést i k zácpě, je vhodné zařazovat dostatečné množství tekutin a trochu kvalitního rostlinného, například lněného oleje. Olej změkčí stolici, pro první příkrmy je důležitý, než si dítě na novou stravu zvykne.
Kolik kaše?
Důležité je nepřekračovat doporučené množství vztažené k věku a hmotnosti dítěte, protože jinak si zaděláváte na obezitu a celoživotní problémy s ledvinami nebo hladinou krevního cukru.
Někteří rodiče podlehnou lákadlu dobře spícího dítěte a na večer miminko „nacpou“ takovým množstvím kaše, že usne velmi rychle. Problémy, které mu mohou nadměrným množstvím potravy způsobit, jsou závažné, a proto i pediatři apelují na rodiče, aby vzali rozum do hrsti a dávali dítěti jen tolik jídla, kolik je doporučené množství.
Kdy kaši podávat?
Nejlepší volbou je podávat kaši jako součást večerního rituálu, v čase večeře. Záleží na vás, zda krmíte dítě před koupáním, nebo po něm, mělo by se jednat o pravidelnou denní dobu a dítě by nemělo být ještě úplně vyčerpané, aby při jídle spolupracovalo.
Pokud dítě sní jen trochu a zbytek odmítá, nenuťte ho. Dítě se musí s novou chutí i konzistencí sžít, a to nějaký čas trvá. Buďte laskaví a trpěliví, vaše dítě pak bude spokojené a dobře prospívající.