Jako mořský ježek se označuje ježovka, kterou můžete potkat velmi často třeba v Chorvatsku. Zrovna to bývá populární destinací na letní dovolené. Poranění, které vám způsobí, může bohužel negativně poznamenat pár dalších dní. Ideální je se této situaci vyhnout, ale když už se stane, je dobré alespoň vědět, jak si co nejvíc od bolesti ulevit.
Nebezpeční ostnokožci
Myslete předem na to, že kromě turistů, mohou mořské pobřeží okupovat i ježovky. Jedná se o zástupce ostnokožců. V oblasti Karibiku žijí také některé jedovaté druhy. Nebezpečné jsou ostny, 
které mají na povrchu svého těla. V některých místech mohou pokrývat prakticky celé dno moře a není tedy raritou, že se vám podaří na ježka šlápnout.
Buďte připraveni
Je dobré přibalit si na dovolenou boty do vody. Tím minimalizujete riziko poranění. Pravdou tedy je, že ježek se k vám může dostat i proudem vody a ublížit vám mimo místa, která vám kryje bota. Stejně tak může dojít k poranění, pokud ve vodě upadnete.
Odstranění bodlin
Když už se vám do kůže bodliny zabodnou, neděste se zbarvení, které vyvolají. Kůže vám v daném místě ztmavne, toto je však běžná reakce na látky, které bodliny obsahují. Pozor si dejte při vytahování bodlin. Mají na svém konci zpětné háčky, které právě tomuto brání. Navíc jsou velmi křehké.
Někdy se je povede vytáhnout po uchopení pinzetou. Menší ostny zkuste vyndat jehlou. Pokud by se je nedařilo vytáhnout, můžete zkusit místo pokapat citrónovou šťávou nebo potřít černou mastí. Ostny by se pak měly samy uvolnit během několika dní. Jestliže se vám přesto nedaří bodliny vytáhnout, obraťte se na lékaře. Někdy je nutné odstranit je chirurgicky.
Zahřejte se
Po odstranění veškerých zabodnutých ostnů místo pořádně vydezinfikujte. Doporučuje se nohu co nejdřív dát do teplé vody. Můžete do ní přidat ocet. Teplo by mělo zabránit uvolňování dalších látek, které mohou způsobit infekci. Pokud by se místo špatně hojilo, bylo by na něm patrné zarudnutí, vyšší bolestivost nebo se přidaly další potíže (např. horečka, nevolnost, malátnost), obraťte se co nejdřív na lékaře.