Správný krevní tlak podle věku

Krevní tlak vzniká činností srdce jako svalové pumpy, která žene krev do tepen a působí v nich tlak. Krevní tlak se měří na paži nejčastěji vsedě po pětiminutovém klidu. První naměřená hodnota je tak zvaný systolický krevní tlak, to je krevní tlak zjištěný během smrštění srdce neboli během srdeční systoly, druhá hodnota je nižší a nazývá se diastolický krevní tlak, neboť vzniká během odpočinku srdce, tak zvané srdeční diastoly. S přibývajícími léty se krevní tlak zvyšuje.

Hodnoty krevního tlaku

Světová zdravotnická organizace stanovila pro dospělé osoby hranici normálního krevního tlaku (TK) pod 140/90 mmHg. Systolický TK (STK) 140 a větší anebo diastolický TK (DTK) 90 a větší anebo zvýšení obou TK nad tuto hranici znamená zvýšený krevní tlak neboli hypertenzi. Pokud se TK pohybuje od 140/90, ale je menší než 160/95, označuje se jako hraniční hypertenze. Zjistí-li se opakovaně STK nad 160 anebo DTK nad 95 mmHg, hovoří se o hypertenzi. Jedná se o chronickou nemoc, kterou je třeba sledovat a léčit celý život. Dalším probléme je střídavý krevní tlak. Při hodnotách nižších se jedná nízký krevní tlak.

Četnost hypertenze

Jedna čtvrtina naší populace má vysoký krevní tlak. Krevní tlak stoupá s věkem, a proto výskyt hypertenze u mladších osob je nižší a ve stáří stoupá. V mladším věku je hypertenze častější u mužů, ve věku nad 55 let začnou převažovat ženy. U diabetiků je hypertenze dvakrát častější.

Kategorie systolický tlak; diastolický tlak

• Normální méně než 130; méně než 85
• Hranice 130 až 139; 85 až 89
• Tlak lehce zvýšený 140 až 159; 90 až 99
• Tlak středně zvýšený 160 až 179; 100 až 109
• Tlak silně zvýšený 180 až 209; 110 až 119
• Tlak velmi silně zvýšený více než 210; více než 120

Krevní tlak podle věku

Při narození jsou hodnoty krevního tlaku průměrně 70/50 mm postupně rostou. Ve věku kolem 18 let je krevní tlak průměrně kolem 120/70 a u chlapců je systolický krevní tlak asi o 10 mm Hg vyšší než u dívek. V období dospělosti krevní tlak stoupá s postupujícím věkem a vzestup je vyšší pro systolický tlak. Tlak je opět vyšší u mužů než u žen. Rozdíly se vyrovnávají až ve vyšším věku.

• Dospělí (18 let a výše) více než 140/90
• Kojenec cca 80/45
• Větší děti 110/70 mmHg

Vysoký krevní tlak

• Dospělí (18 let a víc)  stejný nebo vyšší než 140/90 (naměřeno opakovaně, minimálně při dvou různých měřeních)
• Děti stejný nebo více než 120/80

Nízký krevní tlak, dospělí (18 let a výše):

• Ženy méně než 100/60
• Muži méně než 100/70 mmHg

Dva typy hypertenze a jejich příčiny

Jen pět až šest procent všech osob s vysokým krevním tlakem má tzak zvanou  sekundární hypertenzi, kdy zvýšení krevního tlaku má známou příčinu.

• Nejčastěji se TK zvyšuje u onemocnění ledvin nebo některých onemocnění žláz s vnitřní sekrecí.
• TK mohou zvyšovat i některé vrozené cévní vady anebo i některé léky.

Přibližně 95 % hypertenzí je primárních, které nemají zjistitelnou příčinu. Na zvýšení krevního tlaku se podílí množství mechanismů. Na jedné straně je to vrozená náchylnost k onemocnění, na druhé straně řada zevních vlivů souvisejících s našimi životními návyky.

• Za hlavní zevní zdroj vysokého krevního tlaku se dnes považuje nadměrný přívod kuchyňské soli, které u náchylných jedinců vede k hypertenzi.
• Další faktor, který se podílí na zvyšování krevního tlaku, je tělesná tloušťka – obezita. Pokles hmotnosti je vždy provázen poklesem krevního tlaku a naopak. Výskyt hypertenze je dva až třikrát větší u obézních než neobézních osob.
• Dalším důležitým faktorem, který zvyšuje krevní tlak, je pití alkoholu. Nelze přesně stanovit dávku alkoholu, která pro určitého člověka je nebezpečná pro jeho krevní tlak, ale ví se, že pravidelné požívání více než 30 g čistého alkoholu denně (což odpovídá přibližně dvěma půllitrům 10 stupňového piva) znamená zvýšené riziko pro hypertenzi. Alkohol může také snižovat působení léků, které se používají k léčbě hypertenze.
• Je známo, že stres vede k akutnímu zvýšení krevního tlaku.
• Také nedostatek pohybu a nízký obsah některých prvků ve stravě, například draslíku nebo hořčíku, se může podílet na zvyšování našeho krevního tlaku.