Voda v koleni je obecné označení pro výpotek, která se v koleni utvoří v důsledku úrazu nebo nějakého onemocnění. Voda v koleni se někdy vstřebá, jindy ji musí ortoped odstranit punkcí.
Voda v koleni po úraze
Většinou bez následných komlipací je situace, kdy se voda v koleni objeví jako následek nějakého úrazu, většinou sportovního (o úrazech kolena vědí své napřéíklad fotbalisti nebo běžci na lyžích). Někdy se voda v koleni objeví rovněž při nesprávně řízené rehabilitaci (například sportovci někdy zhojenou zlomenou nohu rozcvičují tak mocně, až si způsobí výpotek v koleni). Výpotek, který lékař při provedené punkci z pacientova kolene vyztáhne, mívá obvykle příměs krve.
Zánětlivé onemocnění pojiva
Nejběžnějším zánětlivým onemocněním pojiva je revma. Jestliže postihne koleno, může být jedním z jeho příznaků voda v koleni. Revma je souhrnný název pro více než stovku často velmi rozdílných onemocnění. Většinou bývá postižen pohybový aparát. Všechny formy revmatismu navíc způsobují pacientům jedno společné – bolest. Lékaři rozdělují revma do třech základních skupin: zánětlivé revma degenerativní revma revmatismus měkkých částí. Zánětlivé revma se objevuje u lidí mezi 25. a 50. rokem, přičemž ženy jí trpí častěji než muži.
Artróza v koleni
Artróza česky znamená kloubní újma, kloubní škoda. A při artróze se může tvořit voda v koleni. Při této nemoci dochází k mechanickému porušení povrchu kloubních chrupavek následkem neúměrného přetěžování. Nejčastěji, většinou s přibývajícími léty, se objevuje artóza na nosných kloubech dolních končetin (kyčle, kolena). Rychleji pak nastupuje u lidí, kteří se narodili s vrozeným vymknutím kloubu, nebo v mládí utrpěli kloubní úrazy. K rozvoji artrózy přispívá také nadváha, která nosné klouby neúměrně zatěžuje.
Při nemocech kolena je vhodné:
- zredukovat nadměrnou hmotnost,
- nevyužívat chůze a joggingu jako cvičení,
- vyhýbat se schodům, jak je to možné,
- uvědomit si, že sezení je lepší než stání.
- Nevhodné je klečení a dřepy, stání a chůze jen do nástupu bolesti.
- Před vstáváním ze židle se posuňte k okraji a nohy podsuňte pod tělo, při samotném vstávání se podepřete o opěradlo židle.
- V pravidelných intervalech je nutné dodržovat odpočinek.
- Z rekreačních sportů je nejvhodnější plavání i jízda na kole, ovšem rekreační.
- Kondiční cvičení páteře a svalstva je nutné pro udržení rozsahu pohybu.
- Léky proti bolesti je vhodné podávat spíše jen nárazově, neboť mohou potlačit ochrannou bolest.
Kolena si musíme šetřit (na stará kolena)
Kolenní kloub je spojený pouze čtyřmi kostmi, a to kostí stehenní, lýtkovou, holenní a čéškou. O co méně tento kloub obsahuje kostí, o to více má měkkých tkání – menisky, vazy, chrupavky, svaly a další. Zdravý kolenní kloub funguje hladce a bez bolesti. Je však velmi citlivý na přetížení i na drobné úrazy, které si často ani neuvědomíme. Brání se jim bolestí, která není obvykle trvalá, ale sama o sobě signalizuje, že někde něco není v pořádku. To bývá situace, která nás nutí a měla by donutit vyhledat lékaře – odborníka. Ten zabrání vhodným zákrokem funkční poruše a tak předejdeme onemocnění.