Vypočítat datum příští menstruace, to jsou „základní počty“ každé ženy. Ale co když chceme znát datum menstruace za několik měsíců? Dříve by to znamenalo vzít kalendář a tužku a pečlivě odpočítávat dny menstruačního cyklu a zaškrtávat příslušná data. V současné době ženy mohou použít výpočtových kalkulátorů.
Měsíčky podle Měsíce
Průměrný zdravý ženský organismus „funguje“ v osmadvacetidenním cyklu – stejně jako fáze Měsíce. Podle něj se také menstruace pojmenovává – česky například měsíčky. V dřívějších dobách – a za předpokladu, že měla žena skutečně pravidelný čtyřtýdenní cyklus – si některé ženy příchod menstruace kontrolovaly podle fáze měsíce (dva dny po úplňku, a podobně). Jenže ženský organismus není orloj a menstruační cykly mohou být sice pravidelné, ale v různých intervalech.
S tužkou nebo s „myší“ v ruce?
Může se stát, že potřebujeme znát datum menstruace několik měsíců dopředu: plánujeme dovolenou, důležité sportovní závody, svatbu a podobně. Aby bylo možno zjistit datum menstruace za několik měsíců, je třeba znát délku svého menstruačního cyklu. Pak jsou dvě možnosti.
Podle kalendáře
První možnost je vzít kalendář a odpočítávat dny, jak jdou po sobě. Jestliže má žena cyklus například po dvacet šesti dnech, každý dvacátý šestý den v kalendáři zaškrtne – to bude první den menstruace. Jestliže chceme vykonat tuto „mravenčí práci“, je vhodné zaškrtat si první dny menstruace do svého menstruačního kalendáře, nebo do kartového kalendáříčku, který nosíváme v peněžence.
Zeptáme se „na netu“
Daleko snadnější je sednout k internetu a najít si specializované stránky, na kterých jsou kalkulátory – menstruační kalkulačky. Jejich použití je snadné, navíc je stránce vždy návod k použití. Obvykle stačí jen zadat datum poslední menstruace (to znamená datum prvního dne poslední menstruace) a počet dní menstruačního cyklu (to znamená, za jak dlouho po prvním dni zase menstruaci dostáváme).
Kalkulátor spočítá i plodné dny
Menstruační kalkulačky nám spočítají nejen datum menstruace většinou na celý rok dopředu. Podobné kalkulátory vypočítají i dny ovulace a plodné dny. Tabulky jsou přehledné, důležité dny v menstruačním cyklu jsou barevně odlišené, u každé tabulky je ještě legenda.
Je vhodné si i tyto údaje přepsat do svého kapesního kalendáře.
Jestliže ovšem má žena menstruaci nepravidelně, nelze předem datum vypočítat, protože s narůstající dobou se odchylka zvětšuje.