Termín porodu už je tady a miminku se stále nechce na svět? Je sice lepší, když si miminko řekne samo, ale pokud to i po termínu nepřichází, může k rozběhnutí porodu přispět i sama maminka. Zde je několik tipů, jak doma vyvolat porod:
Fyzická námaha
Pokud se žena cítí dobře, může zkusit doma uklidit (samozřejmě nejde o šplhání do výšek při mytí oken apod.). Neměla by ale zvedat těžká břemena – zkrátka namáhat se jen s mírou, přiměřeně svému stavu.
Teplá koupel
Žena se může posadit do vody teplé až čtyřicet stupňů a masírovat si břicho krouživými pohyby sprchou s teplou vodou. Porod by se měl rozběhnout.
Bylinky
Pro rozběhnutí porodu by měl pomoci čaj z maliníku (po poradě s lékařem a jen několik týdnů před termínem – pomáhá s nástupem kontrakcí), levandulový extrakt ve formě koupele nebo masážního oleje (otevírá porodní cesty), mateřídouška a skořice (pomáhají stahovat dělohu stejně jako fenyklový čaj). U bylinek nikdy nepřekračujte doporučené množství, protože obsahují účinné látky stejně jako léky.
Kořeněný čaj
Budoucí maminka si může připravit čaj, který by měl vyvolat porodní stahy. Stačí k tomu jeden malý zázvor, polévková lžíce sporýše lékařského, 12 kusů hřebíčku a 1 kus skořicové kůry. Vše se přelije horkou vodou a nechá 30 minut louhovat. Potom se nápoj přecedí a žena ho může po celý den popíjet.
Masáž bradavek
Patří k nejúčinnějším způsobům, jak vyvolat kontrakce. Maminka může pravidelně každý den třít několik minut bradavky mezi palcem a ukazováčkem. Tělo díky tomu vyplavuje hormon oxytocin, který vyvolává děložní stahy.
Pohlavní styk
Patří k zaručeným „babským“ radám, jak vyvolat porod. Je lepší se ale poradit s lékařem, ne vždy je tento způsob vyvolání porodu doporučovaný.